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怎么释放我们内心的压力? 心理文章

怎么释放我们内心的压力?

  随着生活节奏的加快,我们所面临的心理压力逐渐加大。很多人在高压力下找不到出路,急需有人来解救。下面罗老师总结了几个解压窍门,帮助你们缓解压力,更好的迎接美好的生活。...

缓解心理压力的办法有哪些

1、暗示法选准最佳时机,有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示,可以消除负性情绪,减缓心理紧张,使心理保持平静和愉快。如背诵名人名言、回味成功经历、精心打扮自己等。2、换境法固定的环境会使人逐渐失去兴趣,进而引发一些心理问题。适当地变换...

你的人生“完美”吗? 心理学入门

你的人生“完美”吗?

  我曾今治疗过这样一位来访者,他找到我的时候说自己不想活了,我问他发生什么事情了吗?(依照常人理解可能是亲人离去或者生活重大的变故)。但他都不是,他只是垂头丧气,淡淡的说自己觉得自己的人生不够完美,我看了一下他的资...

女朋友说分手男人哭闹能挽回女朋友吗? 恋爱婚姻

女朋友说分手男人哭闹能挽回女朋友吗?

  怎样去挽回女友说分开呢?男人哭闹能挽回女朋友吗?由于我绝大多数的状况全是女生说的分开,随后这个时候女生说分手。自身却并不愿分开,这个时候该怎样做呢?下面就一起来了解一下吧。  如何挽回女友说分开...

分享一篇关于青少年心理疏导 心理文章

分享一篇关于青少年心理疏导

    记得有一次和对象吵架,闹到要分手的地步,半夜起来担心她是不是难过,甚至还有点感动——多么爱她的一个好男人啊!现在回想,那不过是投射而已,我爱的还是自己。所谓担心她,只不过是自己身...