排序

最新 浏览 评论

怎么释放我们内心的压力? 心理文章

怎么释放我们内心的压力?

  随着生活节奏的加快,我们所面临的心理压力逐渐加大。很多人在高压力下找不到出路,急需有人来解救。下面罗老师总结了几个解压窍门,帮助你们缓解压力,更好的迎接美好的生活。...

缓解心理压力的办法有哪些

1、暗示法选准最佳时机,有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示,可以消除负性情绪,减缓心理紧张,使心理保持平静和愉快。如背诵名人名言、回味成功经历、精心打扮自己等。2、换境法固定的环境会使人逐渐失去兴趣,进而引发一些心理问题。适当地变换...

给抑郁症患者的7条建议 抑郁症表现

给抑郁症患者的7条建议

如果感觉持续一段时间心境低落,你可以通过平台心理测验板块的心理量表自测,抑郁症选择《抑郁自评量表》简称SDS,如果量表显示中度或重度抑郁症,需要通过专业心理咨询老师帮助评估,不可以完全以量表为准,量表的作用是为心理老...

你的人生“完美”吗? 心理学入门

你的人生“完美”吗?

  我曾今治疗过这样一位来访者,他找到我的时候说自己不想活了,我问他发生什么事情了吗?(依照常人理解可能是亲人离去或者生活重大的变故)。但他都不是,他只是垂头丧气,淡淡的说自己觉得自己的人生不够完美,我看了一下他的资...

心理学中为什么说人生总是苦的? 心理学入门

心理学中为什么说人生总是苦的?

  那日,和两位友人小聚。正在愉快地畅谈我们的生活,分享彼此内在心声时,友人d问了一个问题。d问:我最近一直在思考一个问题:人生是苦还是甜的呢?这个话题真新奇,于是一下子就把我和另外一位友人i的注意力给吸引住了。我们...

  • 1
  • 共 1 页

最近发表

随便看看

热门文章

标签列表