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怎么释放我们内心的压力? 心理文章

怎么释放我们内心的压力?

  随着生活节奏的加快,我们所面临的心理压力逐渐加大。很多人在高压力下找不到出路,急需有人来解救。下面罗老师总结了几个解压窍门,帮助你们缓解压力,更好的迎接美好的生活。...

缓解心理压力的办法有哪些

1、暗示法选准最佳时机,有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示,可以消除负性情绪,减缓心理紧张,使心理保持平静和愉快。如背诵名人名言、回味成功经历、精心打扮自己等。2、换境法固定的环境会使人逐渐失去兴趣,进而引发一些心理问题。适当地变换...

如何了解自我和人际关系 职场生存法则

如何了解自我和人际关系

  如何了解自我和人际关系  自我  当一个人满18岁后,就会发展出认识自己的独有方式。其中包括自我觉知和自尊管理。  自我觉知是我们如何看待自己,对于我们如何应对世界至关重要。我们的自我觉知关系到我们的认同感和自我...

你的人生“完美”吗? 心理学入门

你的人生“完美”吗?

  我曾今治疗过这样一位来访者,他找到我的时候说自己不想活了,我问他发生什么事情了吗?(依照常人理解可能是亲人离去或者生活重大的变故)。但他都不是,他只是垂头丧气,淡淡的说自己觉得自己的人生不够完美,我看了一下他的资...

女朋友说分手男人哭闹能挽回女朋友吗? 恋爱婚姻

女朋友说分手男人哭闹能挽回女朋友吗?

  怎样去挽回女友说分开呢?男人哭闹能挽回女朋友吗?由于我绝大多数的状况全是女生说的分开,随后这个时候女生说分手。自身却并不愿分开,这个时候该怎样做呢?下面就一起来了解一下吧。  如何挽回女友说分开...

如何挽留女朋友的心返回恋爱 恋爱婚姻

如何挽留女朋友的心返回恋爱

  实际上在情侣分手后,很多人全是不容易再见面的,可是如今很多人全是会邀约自身的前男友去参与的自身的婚宴,因此如今人针对前男友就沒有那么大的抵触了,下面,就要你看一下男人挽回女朋友的话语。  如何挽留女朋友的心返回恋...